Coenzima Q10

Hoje falamos da CoEnzyme Q10, aproveitando o fato de que sua ingestão é cada vez mais recomendada em casos de colesterol, por exemplo.

O que é?

É uma coenzima que o corpo produz naturalmente e que atua como antioxidante. Tem grande implicação no metabolismo energético mitocondrial, ou seja, em produzir energia nas mitocôndrias e fornecê-la às células do nosso corpo.

Por que isso é tão importante?

Recentemente, uma das grandes publicações científicas em cardiologia, o Journal of the American College of Cardiology (JACC), publicou um artigo com os últimos resultados dos estudos relacionados à coenzima Q10.

Os seres humanos têm concentrações especialmente altas dessa coenzima no tecido do músculo cardíaco. Isso ocorre porque os músculos requerem grandes quantidades de energia e, principalmente, o coração.

Qual é a sua ingestão recomendada?

Atualmente está sendo recomendado especialmente em pacientes que tomam medicamentos para colesterol estatina. As estatinas são usadas para manter o colesterol sob controle, mas podem causar efeitos colaterais como dores musculares ou nas articulações. Além disso, eles reduzem a quantidade de coenzima Q10 natural no corpo.

A coenzima Q10 ajuda a gerar as enzimas necessárias para cobrir o déficit produzido pelas estatinas. Dessa forma, os efeitos colaterais dessas drogas são inibidos.

* Fonte sobre os estudos: Pharmanord

Efeitos da imagem do colesterol nas artérias: Getty Images / iStockphoto